Sehr viele Menschen fragen sich ernsthaft: Dieses ganze Gerede von gesundem Lebensstil, Sport und Bewegung, regelmäßigem Schlafrhythmus, vitaminreichen, fett- und salzarmen, frischen Lebensm... Read more
Hört die Fettverbrennung sofort auf, sobald ich das Training beendet habe? → Manch einer denkt, sobald er die Hantel beiseitegelegt hat oder vom Laufband gestiegen ist, würde die Fettverbren... Read more
Der Begriff „Ergometrie“ kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Arbeitsmessung (→érgon = Arbeit, métron = Maßstab). Ein Ergometer ist also ein Gerät um die körperliche Leistungsfähigkeit... Read more
Wenn du endlich mit dem Training anfangen möchtest um deinen Körper auf Vordermann zu bringen stellt sich die Frage wie du am besten anfängst. Falls du noch nie etwas Derartiges gemacht hast... Read more
Gesund leben und dabei ein paar Kilos verlieren, so oder so ähnlich klingen viele gute Vorsätze. Eine gesunde Ernährung und Sport haben nicht nur körperlich positive Auswirkungen, auch die P... Read more
Der Körper kann nur gesund sein, wenn er nicht unter Übergewicht leidet. Auch unsere Psyche profitiert von einem gesunden Stoffwechsel, denn die meisten Menschen gefallen sich mit zu vielen... Read more
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