Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein v... Read more
Häufig ist das Abnehmen eine quälende Last, denn zusätzlich, zum Stress im Alltag muss die Diät penibel eingehalten werden. Kalorien werden gezählt, der Hunger kommt sehr schnell und die Kon... Read more
In unserer heutigen Gesellschaft haben wir es oft mit dem Problem der Übergewichtigkeit zu tun, in Deutschland sind ca. 60% der Einwohner übergewichtig. Diese Zahl klingt nicht nur bedrohlic... Read more
Das Problem des Abnehmens Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal die Erfahrung gemacht, eigentlich würden wir doch gerne eine bessere Figur haben und ein paar Kilos verlieren. Also ko... Read more
Verbrenne ich mehr Fett, wenn ich immer bei konstantem Tempo laufe? → Es ist ratsam, gerade wenn man relativ untrainiert ist, mit einem lockeren Grundausdauertraining zu starten. Hier verbr... Read more
Wenn ich langsamer laufe, verbrenne ich dann mehr Fett? → Viele anerkannte Sportmediziner predigen aus allen Richtungen, man solle nur so schnell laufen, dass man sich nebenher noch locker u... Read more
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